วันที่ 12 มิถุนายน 2569 คณะเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร มหาวิทยาลัยมหิดล (ICT Mahidol) จัดโครงการเสริมสร้างศักยภาพบุคลากรคณะ ICT หัวข้อ “Balancing Life & Goals Through Journaling: บาลานซ์ชีวิต พิชิตเป้าหมาย ด้วยการจด” โดยได้รับเกียรติจาก คุณวริศรา เตชะวิเชียร CEO บริษัท Infinite Paper Lab และผู้ก่อตั้งแบรนด์สมุดรักษ์โลก เป็นวิทยากรถ่ายทอดองค์ความรู้และประสบการณ์ให้แก่บุคลากรของคณะฯ ณ ห้อง IT204 คณะ ICT มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา
การอบรมครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้บุคลากรได้เรียนรู้แนวทางการใช้การจดบันทึก (Journaling) เป็นเครื่องมือในการพัฒนาตนเอง การวางแผนชีวิตและการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนช่วยสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต พร้อมทั้งเสริมสร้างสุขภาวะทางจิตใจและเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารจัดการเวลา ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้ผ่าน 4 หัวข้อสำคัญ ได้แก่ “Goal Setting Through Writing” การตั้งเป้าหมายผ่านการเขียน, “รู้จักตัวเองมากขึ้นด้วยการจด” เพื่อสำรวจความคิดและความต้องการของตนเอง, “จดยังไงให้มีเวลามากขึ้น 3 เท่า” เทคนิคการบริหารจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ และ “Burnout แก้ง่าย ๆ แค่จดเป็น” แนวทางรับมือกับภาวะหมดไฟในการทำงานผ่านกระบวนการจดบันทึกอย่างเป็นระบบ
โครงการดังกล่าวถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมสำคัญในการส่งเสริมและพัฒนาศักยภาพบุคลากรของคณะ ICT มหาวิทยาลัยมหิดลอย่างรอบด้าน ทั้งในมิติของการทำงาน การพัฒนาตนเอง และการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี อันเป็นรากฐานสำคัญในการขับเคลื่อนองค์กรสู่ความเป็นเลิศอย่างยั่งยืน
